Pace-Rechner

Von Peter Riegel, einem Forschungsingenieur, der T₂ = T₁ × (D₂/D₁)^1,06 1977 im Runner's World veröffentlichte. Der Exponent 1,06 erfasst, wie die Pace mit der Distanz nachlässt: Die doppelte Renndistanz braucht etwa 9 % mehr Zeit als die doppelte Zeit. Er setzt spezifisches Training für die Zieldistanz voraus — aus einem schnellen 5K sagt er keinen Marathon voraus, wenn Sie nie lang gelaufen sind.

Das ist die Formel bei der Arbeit. Der Exponent 1,06 bedeutet, dass jede Distanzverdopplung über den proportionalen Anteil hinaus etwa 6 % Zusatzzeit kostet — Glykogenverbrauch, Verpflegung und Ermüdung. Kürzere Prognosen (10K aus einem Halbmarathon) fallen aus demselben Grund pro km schneller aus.

Ja. Benutzerdefinierte Distanzen akzeptieren beide Einheiten, und die Ergebnisse werden immer doppelt gezeigt: Pace pro km und pro Meile, Geschwindigkeit in km/h und mph. Die Umrechnung nutzt die exakte internationale Meile von 1,609344 km.