Idealgewicht-Rechner
Sehen Sie Ihr Idealgewicht nach der Devine-Formel (1975) und dem gesunden BMI-Band (18,5–24,9) für Ihre Größe, angezeigt in kg oder Pfund.
Devine formula (1975): 50 kg + 2.3 kg per inch over 5 ft for men, 45.5 kg + 2.3 kg per inch for women — originally derived for drug dosing and still the most-cited ideal-weight equation. The healthy band multiplies your height in meters squared by BMI 18.5 and 24.9 (WHO limits). Imperial results are converted from kilograms.
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So verwenden Sie es
- 1Wählen Sie metrische (cm) oder imperiale (ft + in) Einheiten.
- 2Geben Sie Ihre Größe ein.
- 3Vergleichen Sie die Devine-Schätzungen für Männer und Frauen mit dem gesunden BMI-Band.
- 4Nutzen Sie die Spanne, nicht eine Zahl, wenn Sie ein Gewichtziel setzen.
Idealgewicht-Rechner
Dieser Rechner zeigt zwei ergänzende Antworten. Die Devine-Formel (1975) — 50 kg + 2,3 kg pro Zoll über 5 ft für Männer, 45,5 kg + 2,3 kg pro Zoll für Frauen — wurde ursprünglich zur Dosierung von Medikamenten wie Digoxin abgeleitet und ist die meistzitierte Idealgewichtsgleichung der Medizin. Das gesunde BMI-Band multipliziert Ihre Größe in Metern zum Quadrat mit 18,5 und 24,9, den Grenzen des WHO-Normalbereichs.
Geben Sie Ihre Größe in Zentimetern oder Fuß und Zoll ein. Die beiden Methoden liegen üblicherweise ein paar Kilogramm auseinander, und genau das ist der Punkt: ein einziges Idealgewicht existiert nicht. Behandeln Sie beide Zahlen als Bezugsrahmen um eine gesunde Spanne, nicht als Ziel, in das Sie sich zwingen — die Schätzung ist kein medizinischer Rat.
Häufige Fragen
Woher kommt die Devine-Formel?
Dr. B. J. Devine veröffentlichte sie 1975 als schnellen Weg, Medikamentendosengewichte aus der Größe zu schätzen: 50 kg für die ersten 5 Fuß plus 2,3 kg pro zusätzlichem Zoll für Männer, 45,5 kg für Frauen. Als Schönheits- oder Fitnessziel war sie nie gedacht — deshalb steht das WHO-basierte BMI-Band daneben.
Warum ist die Antwort eine Spanne statt einer Zahl?
Weil gesundes Gewicht von Statur, Muskelmasse, Alter und Ethnie abhängt, passt keine einzelne Zahl. Das Band 18,5–24,9 × Größe² stammt aus der WHO-BMI-Klassifikation und deckt die Gewichte ab, die die Forschung mit dem niedrigsten Gesamtrisiko für die meisten Erwachsenen verbindet.
Ist das medizinischer Rat?
Nein — das ist eine Schätzung, kein medizinischer Rat. Athleten und sehr muskulöse Menschen liegen bei bester Gesundheit über dem Band, und manche Bedingungen verschieben die gesunde Spanne. Besprechen Sie ein Zielgewicht mit einer Fachkraft.
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