Calculadora de peso ideal
Calcule su peso ideal con la fórmula de Devine (1975) y la banda de IMC saludable (18,5–24,9) para su altura, en kilos o libras.
Fórmula de Devine (1975): hombres 50 kg + 2,3 kg por pulgada que exceda 5 pies; mujeres 45,5 kg + 2,3 kg por pulgada — se derivó para dosificar fármacos y sigue siendo la ecuación de peso ideal más citada. La banda saludable multiplica su altura en metros al cuadrado por los IMC 18,5 y 24,9 (límites de la OMS).
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Cómo usarlo
- 1Elija unidades métricas (cm) o imperiales (ft + in).
- 2Introduzca su altura.
- 3Compare las estimaciones de Devine para hombres y mujeres con la banda de IMC saludable.
- 4Fije su objetivo de peso usando el rango, no un solo número.
Calculadora de peso ideal
Esta calculadora muestra dos respuestas complementarias. La fórmula de Devine (1975) — hombres 50 kg + 2,3 kg por pulgada que exceda 5 pies; mujeres 45,5 kg + 2,3 kg por pulgada — se derivó para dosificar fármacos como la digoxina y sigue siendo la ecuación de peso ideal más citada en medicina. La banda de IMC saludable multiplica su altura en metros al cuadrado por 18,5 y 24,9, los límites del rango normal de la OMS.
Introduzca su altura en centímetros o pies y pulgadas. Los dos métodos suelen diferir en varios kilos, y ahí está la clave: no existe un único peso ideal. Trate ambas cifras como un marco de referencia alrededor de un rango saludable, no como una meta obligatoria — esta estimación no es consejo médico.
Preguntas frecuentes
¿De dónde sale la fórmula de Devine?
El Dr. B. J. Devine la publicó en 1975 para estimar rápidamente el peso de dosificación a partir de la altura: 50 kg para los primeros 5 pies más 2,3 kg por pulgada adicional en hombres, 45,5 kg en mujeres. Nunca se diseñó como objetivo estético o de fitness, y por eso se muestra junto a la banda de IMC basada en la OMS.
¿Por qué la respuesta es un rango y no un número?
Porque el peso saludable depende de la complexión, la masa muscular, la edad y el origen étnico: ningún número único sirve. La banda 18,5–24,9 × altura² procede de la clasificación de IMC de la OMS y cubre los pesos que la investigación asocia con el menor riesgo global en la mayoría de adultos.
¿Esto es consejo médico?
No — es una estimación, no consejo médico. Los deportistas y las personas muy musculosas pueden estar por encima de la banda estando perfectamente sanos, y algunas condiciones desplazan el rango saludable. Comente su peso objetivo con un profesional sanitario.
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