आइडियल वेट कैलकुलेटर
Devine फ़ॉर्मूले (1975) और आपकी लंबाई के हेल्दी BMI बैंड (18.5–24.9) से आइडियल वेट देखें — kg या पाउंड में।
Devine formula (1975): 50 kg + 2.3 kg per inch over 5 ft for men, 45.5 kg + 2.3 kg per inch for women — originally derived for drug dosing and still the most-cited ideal-weight equation. The healthy band multiplies your height in meters squared by BMI 18.5 and 24.9 (WHO limits). Imperial results are converted from kilograms.
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इस्तेमाल कैसे करें
- 1मीट्रिक (cm) या इंपीरियल (ft + in) यूनिट चुनें।
- 2अपनी लंबाई भरें।
- 3Devine के पुरुष-महिला अनुमान हेल्दी BMI बैंड से मिलाएँ।
- 4वज़न का गोल सेट करते समय एक नंबर नहीं, रेंज इस्तेमाल करें।
आइडियल वेट कैलकुलेटर
यह कैलकुलेटर दो जुड़वाँ जवाब दिखाता है। Devine फ़ॉर्मूला (1975) — पुरुषों के लिए 50 kg + 5 ft से ऊपर हर इंच पर 2.3 kg, महिलाओं के लिए 45.5 kg + प्रति इंच 2.3 kg — असल में डिगॉक्सिन जैसी दवाओं की डोज़िंग के लिए बना था और आज भी मेडिसिन में सबसे ज़्यादा उद्धृत आइडियल-वेट इक्वेशन है। हेल्दी BMI बैंड आपकी लंबाई के मीटर-वर्ग पर 18.5 और 24.9 गुणा करता है — WHO के नॉर्मल-रेंज लिमिट।
लंबाई सेंटीमीटर या फ़ीट-इंच में भरें। दोनों तरीक़े आमतौर पर कुछ किलो अलग होते हैं, और यही बात असली है: एक अकेला आइडियल वेट मौजूद नहीं। दोनों नंबरों को हेल्दी रेंज के इर्द-गिर्द का फ़्रेम-ऑफ़-रेफ़रेंस समझें, अपने आप को घुसाने वाला टारगेट नहीं — अनुमान मेडिकल ऐडवाइस नहीं है।
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
Devine फ़ॉर्मूला कहाँ से आया?
डॉ. B. J. Devine ने 1975 में उसे लंबाई से दवा-डोज़िंग वेट का फ़टाफ़ट अंदाज़ा बताया: पुरुषों के लिए पहले 5 फ़ीट पर 50 kg, हर अतिरिक्त इंच पर 2.3 kg; महिलाओं के लिए 45.5 kg। इसे कभी ख़ूबसूरती या फ़िटनेस टारगेट बनाया ही नहीं गया, इसीलिए साथ में WHO-आधारित BMI बैंड दिखाया जाता है।
जवाब एक नंबर क्यों नहीं, रेंज क्यों?
क्योंकि हेल्दी वज़न फ़्रेम, मसल-मास, उम्र और एथनिसिटी पर टिकता है; अकेला नंबर किसी के फ़िट नहीं आता। 18.5–24.9 × लंबाई² बैंड WHO की BMI क्लासिफ़िकेशन से आया है और वही वज़न ढकता है जिन्हें रिसर्च ज़्यादातर बड़ों के लिए सबसे कम कुल-रिस्क से जोड़ती है।
क्या यह मेडिकल ऐडवाइस है?
नहीं — यह अनुमान है, मेडिकल ऐडवाइस नहीं। एथलीट और बहुत मसल्ड लोग पूरी सेहत में भी बैंड से ऊपर होते हैं, और कुछ हालात हेल्दी रेंज खिसका देते हैं। टारगेट वेट हेल्थकेयर प्रोफ़ेशनल से चर्चा करें।
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